ガリットチュウ福島さんの日記をまとめてみました📕
柔術🥋 ヨガ🧘♂️ 食事🍴データなどが中心です。
毎日の健康状態が面白おかしく・・・
時には真面目に書かれています☺️
芸人さん…
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2022年7月の記事一覧
全日本マスタートーナメント柔術優勝報告
7月10日
名古屋で開催される全日本マスタートーナメント柔術
当日
会場10時入りなので
朝6時15分に起床
まさかのしっかり睡眠とれるーー！！！
試合前は中々寝付けなかったけど
QUINTETの試合の睡眠・・・0
全日本マスター選手権・・・約2時間
東日本柔術選手権・・・約4時間
そして今回・・・約7時間睡眠！！！
やったね！
そして体重計に乗ると
約1kgアンダー
（ライト級は道着込
減量成功！いよいよ明日！
7月9日
いよいよ！明日！
名古屋で行われる全日本柔術マスタートーナメント
青帯、マスター1、ライト級で出場予定！（道着込みの76kg）
裸だと約74kgにしなければならない。
本日は仕事がお休み
疲労を抜く為7月7.8日と2日間柔術の練習をお休みしました。今回はランニングも控えたよ❤︎
夏場だから簡単に体重落ちると思っていたら
余裕なーい❤︎
朝起きて体重計乗ったら
74.5kg
500g
柔術練習日記 まとめ 6月30日〜7月6日
6月30日
趙さんにお誘いを受け
トライフォース東中野で出稽古
ちょっとした練習試合？
スパーリング？
5分✖️4
皆様に見られながらやったので
変にチカラが入り
普段の動きが出来ず
まるで試合感覚
次の全日本トーナメントに向けて凄いいい練習になりました！
ありがとうございました！
教訓
試合は力まない
自分から攻め込む
チャンスで休むな
だね❤︎だね❤︎再確認だね❤︎
腕パンパンの足パンパン