#体重測定
2019年8月13日 体重測定
やっと76㎏を切った。
まぁ、焦らずにのんびり行きましょう。
って、そんなに、のんびりは、してられない。
もう糖尿病の心配はないと思うけど、肥満は、認知症のリスクがあるから、できるだけ早く痩せないと。
ほんま、あかんわぁ～～（汗）
2019年8月2日 体重測定💦
2019年8月2日 久々に体重を測った。
大体、1週間おきに体重を測らる。毎日は、測らない。
毎日測っても、あまり意味があるように思えないし、少々面倒。
それで、久々に、測ったら、前回より1.4㎏も太ってた（涙）
めっちゃサボってたから、この結果。
まぁ、当然やな。
心を入れ替えて頑張ります。
2019年7月26日 体重測定
1.8kgの減量。
1週間で、1.8kg、体重が減った。めちゃくちゃ空腹に耐えたわけでもない。
チョロチョロ何かと食べてる。
食べるものは、全て糖質制限を意識したものばかりだけど。
このまま減り続けてくれたらええのになぁ〜〜
ボチボチ、ジムで筋トレとか、ヨガとかを、始めようと思う。
11月で、体重を58kgにするのが目標。
その体重になったら、色々服を揃える。めっちゃお洒落なヤツ
2019年7月19日 体重測定
体重が増える、600gも増える。
どうも最近ストレスからか食欲を制御できない。
なにかを食べい衝動を止められない。
ローソンの糖質制限をしているパンとかクッキーとかビスケットを食べるけど食べ過ぎ。
その結果が今回の600g増（涙）
今日から決意も新たにして頑張ります。
今度の体重測定では、77キロ以下を目指します。
2019年7月11日 体重測定
前回の測定から1週間が経過。
糖質制限を再開して2週間。
上の写真が前回の体重、下が今回の体重。
見ての通り1.1㎏減っている。
78㎏台から77㎏台へ。
減ると凄く嬉しい。
だんぜんやる気が出る。
カラダが軽いのと、ズボンが結構緩くなった。
頑張って続けよう。
継続はチカラなり。
やっと風邪が治った。風邪は継続しなくてええねん。