2019年7月26日 体重測定

1.8kgの減量。

1週間で、1.8kg、体重が減った。めちゃくちゃ空腹に耐えたわけでもない。

チョロチョロ何かと食べてる。

食べるものは、全て糖質制限を意識したものばかりだけど。

このまま減り続けてくれたらええのになぁ〜〜

ボチボチ、ジムで筋トレとか、ヨガとかを、始めようと思う。

11月で、体重を58kgにするのが目標。

その体重になったら、色々服を揃える。めっちゃお洒落なヤツ。

だいたい今から20kgぐらい減らさないとあかんから、11月まで約3ヶ月だから、1ヶ月で6kgぐらいの減量。

1週間に1.5kgは減らさないと。

1週間で、1.8kgは、ええ感じやん。

ん〜〜〜めっちゃ優秀やん。

そんな訳で、気を緩めずに頑張らないと。

目指せ細マッチョ。