2019年8月13日　体重測定

やっと76㎏を切った。

まぁ、焦らずにのんびり行きましょう。

って、そんなに、のんびりは、してられない。

もう糖尿病の心配はないと思うけど、肥満は、認知症のリスクがあるから、できるだけ早く痩せないと。

ほんま、あかんわぁ～～（汗）