monologue #3

５月の後半に
右脹脛の軽い肉離れを起こしていました。

ジョギングを開始して約１Km くらい走った所で
急に脹脛が張り始め、少しずつ痛みが出てきたため
走るのを中止。

「これはまずな〜。」と思って
歩いて自宅に戻ろうとした所で「ビキッ」（自分の感覚）
と激痛が。

あれ？
これはもしかして…
と思い、病院を受診した所、肉離れの診断。

幸い症状は軽かった為、
現在はだいぶ痛みも引いています。

運動する時はしっかりと汗をかきたい私にとっては
走れないことが苦痛でしょうがない…

しかし、こういう時こそ、切り替えが大事ですよね。

ウエイトトレーニングやストレッチなど
やれることはたくさんあります。

また、こういう機会だからこそネガティブにならずに
さらに身体のケアの重要さに気づくことができます。

今は自分にとって必要な時期だと切り替えて
ポジティブにトレーニングに励みます。