【集中力】スマートフォンを置いてはいけない場所３選とその対策

1. 作業スペース最も置いてはいけないのがこの場所。机の上やその近く。集中力をふとした瞬間に削いで、無限に時間を奪ってしまう。

作業するときは、ポケットにも極力スマホをいれない。

2. 寝室、寝床周り作業スペースと同レベルで置いてはいけないのが寝床周り。眠れなくなるか、眠りの質が悪くなる。

・寝床を寝床として脳が認識しなくなる
・だらだらいじって、夜更かししてしまう
・ブルーライト等の影響で