サブスリーを狙いガチで走りましたが距離が足りないかも［ベジタルブルマラソンin赤羽］
ランニングスペック更新を狙い、2022年シーズンのフルマラソンに挑んできました！昨年の49才で記録している2時間56分32秒を更新する！という想いでぶち当たります。
走るのは「ベジタブルマラソン in 赤羽」です。荒川河川敷、行って帰ってくる7キロを6回周るフルマラソンの部。3週間前にも同じ場所を「ハイテクハーフマラソン」で走っているのでコースは頭に入っています。常設トイレの場所や走る道幅、高低もわかっているのでその点はノンストレス。
天気晴れ、風無し、湿度50％、気温4℃と走るには絶好のコンディション。記録更新にはもってこいです。さてさて、どうなったかは動画をぜひ(^^)
また、動画の後半では大会に向けて走力をピークに持っていくためにランニングアプリのStrava（ストラバ）の機能を使った話をしています。
ちなみに、StravaはランニングSNS。自分が走ったコースログやスピード、心拍数やケイデンスをStravaユーザー同士で共有できるプラットフォームです。基本機能は無料で使えます。Stravaにアクセスして検索窓に「ガチオ」と入力すると、ベジタブルマラソンを走ったガチオデータがでてくると思いますwww
走力管理の機能は、スケジュールや走力積み上げの進捗、疲労の抜け具合をランニングウォッチから収集される様々なデータを元に集計して、パッとスマホ画面に表示してくれます。その状況を日々確認しながらランニング管理をしてきました。
皆さんがレースに向けて日々練習をして走力を積み上げ、大会本番にピークにもっていく時の参考になれば幸いです♪
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