[トレラン揃えるグッズ]山を走る時に何を使ったら良い? はじめてのショートレースのグッズ!
トレイルランニングをはじめて最初の挑戦はショートレース出走だと思います。距離は10~20キロぐらい、主に里山や森林公園を使ったコースレイアウトがオススメ(^^)
レースでは運営スタッフがコース上で案内をしてくれてたり、コースマーキング(道しるべのテープ)がおおよそ50メートルおきに付けられているから目印を頼りに進めば道迷いもしません。
エイドステーションがコース上にあれば、水分(水や麦茶、アクエリアスなど)やバナナやお菓子など走るエネルギー源になるものが用意されている事も