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雷の恐怖を克服する ~余談~

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マガジン「雷の恐怖を克服する」からこぼれた話をこのマガジンにまとめました。恐怖体験やボンヤリ考えている事とかなんかいろいろ入ってます。
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#雷恐怖症

雷の恐怖を克服する ~余談⑤~ 耳栓はつけなかった

天気予報の噓つき 一昨日のnoteにも実況中継のように書きましたが、雷がとても怖かったです。…

雷の恐怖を克服する ~余談㊼~AIアシスタントに雷を克服するためのアイディアを教え…

noteの新機能、AIアシスタントに「雷の恐怖を克服するための具体的な方法」について教えてもら…

雷の恐怖を克服する ~余談㊻~雷シーズンがやってきた

昨日、うっかり夕方の天気予報を見てしまいました。 そしたら今日は隣県で雷らしいとのこと。…

雷の恐怖を克服する ~余談㊺~恐怖の種を育てない

地震の夜は朝まで寝れずにコタツで気を失ってたし、一昨日まで電気を点けて寝てたし、昨夜は電…

雷の恐怖を克服する ~余談㊹~ 本当に消えた話

 このあいだ(といっても先月の25日なのですが)20ヶ月以上続けてきたVR動画の視聴ができ…

雷の恐怖を克服する ~余談㊸~ 振り返ろうと思った

19か月続けてきた独自の暴露療法を振り返って文書にまとめたいなぁ、と思っていたのが去年の…

雷の恐怖を克服する ~余談㊷~ なんだ雷か

まず最初に断っておきますが、この文書での「雷が怖くない人」というのは、怖くない人はたぶんこんな風に思っているのだろう、という私の勝手なイメージですので実際のところはわかりません。稀に、私の妻のように「雷が好き」という人もいますがそういうイレギュラーケースは除きます。 さて、大概の人はなんの前ぶれも無く大きな音がしたら驚くでしょう。 それが雷だった場合、雷が怖くない人はわかった時点で「なんだ雷か」と納得するのだと思います。どうも雷では無さそうだぞ、となった場合は「事故か?そ

雷の恐怖を克服する ~余談㊶~ 体質と習慣

朝ごはんは食べない、食後の一服がやめれない、夜型の人間だ(夜に仕事をされている方以外の場…

雷の恐怖を克服する ~余談⑥~ 新しい動画探し

秋ですね 先週までの暑さが嘘のように涼しくなりました。  雨が降る日もありますが、こちら…

雷の恐怖を克服する ~余談⑧~ 好きにならなくて良い

好きにならなくて良い 雷が嫌いだったらずーっと嫌いなままで良いし、更に言えば一生の仇だと…

雷の恐怖を克服する ~余談⑨~ カタトゥンボの雷

 南米、ベネズエラのマラカイボ湖に注ぐカタトゥンボ川の河口付近は、雷の多発地帯で、1年に…

雷の恐怖を克服する ~余談⑬~ わかってくれない

なんで?って顔をされる 雷恐怖症に限らず、限局性恐怖症(※1)というのは、そうで無い人に…

雷の恐怖を克服する ~余談⑭~ Moscowで寝てしまった

前回までのあらすじ 雷の恐怖を克服する ~研究⑥~ Moscowの雷を追加でも書きましたが、今ま…

雷の恐怖を克服する ~余談⑯~ 恐怖症は克服するな!

恐怖症は克服するな! note記事にも何度か書かせていただいた事もありますし、いつもとても参考にさせて頂いている、精神科医の樺沢紫苑先生の当該タイトルの動画を拝見しました。  ご本人が1年前時点で1,500以上の動画があるとおっしゃっているので今ではもっと多いのでしょう。そのため見逃していた動画がこちらです。  恐怖症を治すためには、今の苦痛を何倍も体験して乗り越えていかなければならないのですごい大変。克服しなければと、考えれば考えるほど自分自身を追い詰めてしまう。その恐