疲労感を感じたらレモンでリフレッシュ
大好きなレモンの香り。
特に自分が欲してるなと感じるのは
あまり眠れなかったとき、胸が痛くなったとき
心もからだも緊張状態の時なんですよねー！
ここ数日、実は私ずっと不眠ぎみで
胸も痛くなりしんどい毎日でした。
考え事をしているわけでもないのに
頭が冴えて眠れない、なんだか興奮状態。
そんなとき
胸の痛みもスーと落ち着き
幸せな気分になる香りがレモン🍋
色々と精油を持ってるから、
ある物から使うか〜とレモン精油は買わずに
我慢していたんですが
今一番欲している香りだったので
思い切って買いましたー！
東洋医学の養生法では
ストレスがある人におすすめなのは
レモンの丸かじりがいいっていいますよね😊
最近では丸かじりも気に入ってます！
(くし切りに切ったものをぎゅっとかじってます)
疲れすぎてグッタリ、なんて人には
おすすめできませんが
気血の巡りを高めてくれて
発散力もあるレモンは
色々考えてしまって頭がとっ散らかってる人
古いもの、重たいものを手放して
軽やかに前に進みたい人
他人に影響されやすく自分を見失っている人
そんな方たちにおすすめの香りです✨
疲れてるけど、もう少し頑張りたい、
そんな時にもおすすめ。
長時間のリモートワークや会議などにも
レモンを使うと頭がリフレッシュされます！
レモン水などから日々の生活に
取り入れてみてもいいかもしれません🤍
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