お久しぶりです🧚🏻菜月です。 少しずつ秋めいてきましたね〜！ 先日は祖母の家でとれた栗を栗ご飯にして食べました。最近は梨も出回ってきましたよね！秋生まれの私なので、秋はワクワクします〜🍂 さて、今日は手放しについて。 今、お部屋のお掃除をしていて、いらなくなったものを処分している最中です。 今までもモノの断捨離はしてきたけれど 学びにお金をかけたものを捨てるときの「罪悪感」がありました。 例えば... お金をかけて資格習得したのにテキストを捨てるのは勿体無い、道具を
大好きなレモンの香り。 特に自分が欲してるなと感じるのは あまり眠れなかったとき、胸が痛くなったとき 心もからだも緊張状態の時なんですよねー！ ここ数日、実は私ずっと不眠ぎみで 胸も痛くなりしんどい毎日でした。 考え事をしているわけでもないのに 頭が冴えて眠れない、なんだか興奮状態。 そんなとき 胸の痛みもスーと落ち着き 幸せな気分になる香りがレモン🍋 色々と精油を持ってるから、 ある物から使うか〜とレモン精油は買わずに 我慢していたんですが 今一番欲している香りだっ
以前この記事を書きました。 この記事を書いたときは、 だいぶ勇気がいりました。文章も堅苦しい(笑) でも、こう思うのは私だけじゃないんだ！と スキをたくさんの方に押して頂いて思いました。 lnstagramにも改めて、 ひきこもりという言葉がモヤモヤする理由 そんな内容について触れています。 ひきこもりに代わる ほっとできる優しい言葉はないかな〜と 考えてしまいます。 職業はなにかとか、自分は何者かなどと 気にしたり、気にしなかったり。 学歴や身分、肩書きなんて気にせ
春はなにかと不安やモヤモヤだらけ。 私は特に、春は弱くて 心も身体も調子を崩してしまいます。 草木が芽吹く季節の春。 自然界は陰から陽の時期へと移っていきますよね。 公園では野の花がたくさん！ 花壇のお花も彩りどりです🌷 今日は、雨あがりに愛犬のお散歩に。 雨あがり特有の、土の匂い、風の匂い... それらを感じたときのコトバにはできない 感動というか、幸せな時間はまさにこれだなと。 目の前には大好きなもふもふの愛犬が てくてく散歩していて、🐶 野の花が春が待ち遠しか
こんばんは🌝菜月です！ Instagram、投稿しました。 今回のテーマは 身体の不調についてです🌿 私の不調のはじまりは、「身体の痛み」でした。 身体の不調は「こころ」とも繋がっているのに 全く当時は、自分の心が限界がきているとは 全く思っていなかったんですよね。 身体のこわばり(冷え)は 心のこわばり(冷え)と密接に繋がっています。 あなたも自分の内なる声を大切に🫧 ついつい、やるべきことに追われてしまいがち。 みんな頑張ってるから、 ああしなきゃ、こうするべき
欠けてる方が味わいがあって美しい✨ そんな素敵な理由で、切り込みが入ってあるのが特徴の萩焼🍵 今日は新しいことが知れてなんだか嬉しい！ 不完全な姿こそが美しい、まさに人間と同じだね😉
儚くて夢のあるシャボン玉🫧 どんどん軽やかになりたい、色々挑戦したい、そう思いながらも悩み立ち止まる日々でございます...春ってだいたいそう🌸(笑)
3年前くらいの話になりますが 自分と向き合う学びを始めた中で ふと感じたことがありました。 楽しい〜って、嬉しい〜って 心から感じたことが 人生であんまりないかもなって。 いや、楽しいこともあったけど！！ 喜怒哀楽って言葉があるけど「怒」と「哀」の 感情ばかり感じてきた気がするなぁって。 「怒」の感情も 他人に思いを伝えることができない性格のため 自分のお腹の中に、ひたすら溜め込んでしまい エネルギーが発散できていませんでした。 母にいつも言われていたんです。 「あん
頑張り屋さんのあなたへ もっと頑張らなきゃ、もっと頑張らなきゃと 限界がくるまで頑張りすぎていませんか？ 完璧主義では自分がしんどくなるのに、と 分かってはいても 真面目で頑張り屋さんの方は 向上心からくる「こうしたいという思い」や 「こだわり」で ついつい、正しさを追求したり なにもかも完璧にしようとしがちです🪐 それが、知らず知らずのうちに 自分と誰かを比べてしまったり... 〇〇できない私ってダメな人間だと焦ったりして 自己否定してしまったりしてしまいますよね。
今日は啓蟄🌱冬ごもりしてた虫たちが土から顔を出し動き始める頃のこと。自分とちょっと重なります...少しずつ少しずつ前へ🌈
「すごい左利き」 気になっていたので読んでみました！ HSP×左利きの私が長年モヤモヤと 悩んでいたことがここに書かれていたんです...！ 左利きでHSPだけどなんも問題ないよ〜という方 どうぞそっとこのページを閉じて下さい😂 左脳と右脳まず、はじめに 右利きは右手を使い「左脳」を主に働かせ 左利きは左手を使い「右脳」を主に働かせます！ 左利き右利き問わず 7割以上が言語処理 (←つまり言葉を理解したり記憶したり考えたり) するのは「左脳」らしいのですが 左利きは右脳
引き寄せの法則について ꙳☄︎ あなたはどんなイメージをお持ちですか？ 私はすごく苦手意識がありました〜 どうせそういうのって 悩みがあんまりない人ができるんでしょ と、いつもの諦めモード。。 引き寄せができちゃうのは ポジティブで明るい人なんだろうなぁと 暗い気持ちでひねくれていました 悩み事ばかりで、気づけばいつも ネガティブ思考になっている性格だったので 引き寄せを試みても3日坊主でうまくできず... (引き寄せの方法について まだあまり知らないことも理由)
「好き」は強みというけれど 好きなことってなんだろう、 好きなものってなんだろう、 趣味ってなんだろう、 ずっと頭を悩ませて生きてきました 昔は絵を描くのが好きで得意なはず、だった 美大も夢みてた(←自分の実力はさておき) でも絵の教室でいざデッサンをしてみたら デッサン力のなさ、周りの才能の凄さを 見せつけられた気分になっていつの頃からか 絵を描くのが、「好き」じゃなくなってた それが、この歳になって、 自分の本音、気持ちに 向き合えるようになって気づけるようになって
うさちゃん🐰デッサン力は全くないけど描きさえすれば不思議とそれっぽくなってゆく♡
こんにちは〜 菜月です！ 日記の習慣がついてから ここ最近、心の浮き沈みが減った気がします 突然ですが、 みなさんは日記の習慣はありますか？📖´- 私は、昔から三日坊主で、、 手帳を買っても空白が多いまま1年の終わりを迎え 処分、 ということが何度もありました そんな私が昨年の12月からずっと毎日続いてます。 奇跡といえるくらいです🤭 私の場合、続かなかったのは ちゃんと〝きれい〟に書こうとしすぎたことと 充実した日とそうでない日の違いが 手帳で可視化されるのが嫌だ
近所の方に頂いた菜の花💛 絵に描いてみました。
