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#スクワット
目指すのは「美しく健康な身体」のためのダイエット #3 ながら運動①
このnoteは、
運動苦手。
美味しいものは美味しく食べたい。
でも結果は出したい。
そんな私(47歳・女性)が、
ライフスタイルダイエットを実践して
目標達成する経過を
リアルタイムで綴るログです。
【運動】ながら運動① ベタだけど、歯磨き×スクワットはなかなかいい。いつも力強くお伝えしていますが(しなくていいことだけど)、
私は運動が苦手です!!
なにが苦手って、
運動神経がよくないっての