#ながら運動
目指すのは「美しく健康な身体」のためのダイエット #4 ながら運動②
このｎｏｔｅは、
運動苦手。
美味しいものは美味しく食べたい。
でも結果は出したい。
そんな私(47歳・女性)が、
ライフスタイルダイエットを実践して
目標達成する経過を
リアルタイムで綴るログです。
【運動】ながら運動② 電子レンジ×くびれ運動前回の「歯磨き×スクワット」に引き続き
「ながら運動」編です。
今回の「ながら運動」は、
電子レンジ×くびれ運動。
実は元々、今年のお正月から
「電子
目指すのは「美しく健康な身体」のためのダイエット #3 ながら運動①
このｎｏｔｅは、
運動苦手。
美味しいものは美味しく食べたい。
でも結果は出したい。
そんな私(47歳・女性)が、
ライフスタイルダイエットを実践して
目標達成する経過を
リアルタイムで綴るログです。
【運動】ながら運動① ベタだけど、歯磨き×スクワットはなかなかいい。いつも力強くお伝えしていますが(しなくていいことだけど)、
私は運動が苦手です！！
なにが苦手って、
運動神経がよくないっての