絶好調の作り方⑤ 腸を劇的に整える

今日は良い気分を作るための、調子のいい腸を作る効果抜群なサプリの紹介です。

数年前から、腸内フローラの状態をよくすることが大事だと、よく言われるようになっていますが、腸は第2の脳とも呼ばれており、脳とも繋がっていて相互に影響を与え合っていることが証明されています。簡単にいうと、腸の調子がよくなれば、気分もよくなるのです。

腸内フローラとは、腸の中の細菌の生態系です。良い働きをする善玉菌、悪い働きをする悪玉菌、どちらでもない日和見菌があり、そのバランスが、2:1:7程度が良いとされています。

腸は腸は繋がっているので、ストレスを感じるなどすると脳から腸へ信号が送られ、腸内の細菌のバランスも崩れます。腸の乱れは、肌荒れ、免疫機能低下、便秘、下痢、など引き起こします。また、気分を安定させたり幸福を感じるセロトニンの材料となる物質(5-HTP)が腸で作られており、腸の不調は気分の低下にもつながります。

簡単に言うと、腸の調子が良ければ、
・気分が良くなる
・肌が綺麗になる
・免疫力が上がり風邪を引きにくくなる
などさまざまなメリットがあるのです。

そこで、飲むだけで腸の調子を劇的によくするサプリが、クレアラボ社のcompleteバイオテックです。これは日本で売られているサプリの中で唯一、生きた状態の良質な乳酸菌を腸に届けるサプリ(冷蔵で送られてくる)で、飲むと数日でお通じが良くなる、気分が安定するなどの効果が実感できます。
僕は、仕事で関わるメンバー、友人、家族など、このサプリを勧めているのですが、価格が高めなサプリにも関わらず、ほとんどの人が効果を実感して、使い続けています。それだけ、実感として効き目があるのです。

| コンプリート・バイオティック　COMPLETE BIOTIC　60カプセル

このサプリは、善玉菌を腸に入れる(プロバイオティクス)効果がありますが、善玉菌の餌となる食物繊維などを摂取すること(プレバイオティクス)も、効果を最大化するためには合わせて必要になります。

気分良く人生を過ごす人が増えるよう、全人類に一度お試ししてほしいですね！

[過去記事：絶好調の作り方]