私は280え〜んshow!#163「朝ごパン&スープ」
スマホに健康を管理できるアプリをインストールして,最近の私は健康に気を遣っています。
食事の栄養価がひととおり出るのですが、
塩分過多ののミネラル不足気味みたいです。
体重は今も私が思うにそんなに重くないと思います。BMIも基準内ですし。
カロリーの取り方を変えて、またさらに,今の体重より軽くしたいです。
というより、体を軽くしたいのです。
体力が衰え気味なので,通勤がてらの神社への寄り道散歩も足が遠のいていますね。
朝は早く家を出て神社に寄る時間を確保したくて、朝ごはんを簡単に済ませたいところ,
いつも,パンとスープとコーヒー。
そのパンの取捨選択に迷う日々で,いつもならPASCOの「たっぷりツナマヨネーズパン」というパンを選んでいました。
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