落ち着いた

昨日の夜生理もきたせいか、
心は正常に戻った気がします。

あのパニックはなんだったのか…
と思うくらい、今は落ち着いています。

あれから、夫に気が済むまで
メールをして感情をぶつけました。

向こうから気づいてほしくて、
向こうからのアクションがほしくて、
メールも顔をみるのも避けていた。

そうして
言いたいことを我慢してしまった結果
感情を抑圧して、
生理前のホルモンバランスが
崩れているのも重なって
パニックを起こしたのかもしれない。

ストレスで少し体重落ちました。

精神科、予約したけど
キャンセルしようと思ってる。

だって行く意味がない気がして
ならないから。