パニック発作?不安障害?
明け方に突然目が覚めて、
不安と恐怖が襲ってきて
そのまま眠れなくなった。
隣で寝ていた夫を起こし
「精神状態よくないかもしれない」
と伝えた。
ものすごい不安が襲ってきて
とにかく怖かった。
わけがわからない、
どうしていいかわからなかった。
数日間、夫からの連絡が少なく
ずっと孤独で不安だったが
独りで映画を見たりして
気分を紛らわした。
我慢した結果だと思う。
息がしづらい、
深呼吸、深呼吸して…
吐き気もあった。
夫が背中をさすってくれた。
前日は💩が出ていなくて
心配だったのもあったので
夫に伝えたらお湯を沸かしてくれた。
白湯を飲む前に便意があり
排便後は心も体も落ち着いていった。
発作が起きて40分ほどの出来事。
合間合間で気が狂いそうだったので
ケータイで発作の症状や病院を調べていた。
精神科で診てもらわないと
いけないと感じた。
夫は特に調べたりすることはなかった。
今は、
病院行っても意味がない気がしている。
ただ夫にずっと側にいてほしいだけだから。
「ごめんな、仕事だから」と言われる。
「病院行こうね」と言われる。
ただ誰かに側にいてほしい、
それだけなのに…
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