#36　慣れを無くすために

それは時にいい方向に導くこともあれば

時に悪い方に導くこともある。

同じことを繰り返しトレーニングする時期にある時によく起こる事象。

技術的なトレーニングで言えば、最初は難しいという感情を持つ。

フィジカルトレーニングで言えば、最初はキツいという感情を持つ。

次第に体が慣れてきて、ある程度要領を掴むと惰性でやってしまいがち。

それが慣れ。

マンネリ化を防ぐには言うまでもなく新たな刺激を取り込むだけ。

似たようなことでも動きや考えることが変わるだけでも大きな刺激になる。

当たり前のことであるが慣れたあとは違う刺激を取り込むことが選手たちの成長を促すには重要なことだと考えている。

当の選手たちは、トレーニングが始まるまでこっちが新たなものを準備していることを何も知らない。笑

トレーニングを考える途中、

選手がどんなリアクションを取るのか？

選手がどんな表情でトレーニングに取り組むのか？

そんなことを考えている笑

明日以降はまた違った景色が待っていると思うと楽しみだ！