不足していることは分かるが足りる状態が分からない（日記）

　あちこち筋肉痛である。日記を書く。

　昨日、一昨日は久しぶりに少し体を動かした。少しって、本当に少しである。普段動いている人に言わせれば、ちょこっと、だと思う。
　けれど私は普段まるで動かない人である。10分か15分の運動でへろへろになる。
　実に筋肉痛である。

　運動不足は承知している。
　しかし生まれてこの方、運動をろくにしてこなかったから充足した状態が分からない。体育は嫌いだった、ボールは怖い。バスケでも反射的にボールを避けたがるのでクラス対抗戦などではたいそう邪魔に思われていただろう。私が逆でもそう思う。
　だけど肩こりはどうにかしたいんだよなあ。
　筋肉痛を引きずりつつデスクワークへ行く。