ジャーナリングを1週間やってみた
1月のコーチングセッションで「日々を味わう」というリクエストをコーチからもらい、日々感じたことなどジャーナリングを始めることになり、1週間が経った。
特に大きな変化があるわけではないが、振り返りをしてみる。
変化1.その瞬間を大切にしようとする姿勢が増した
仕事や家事、育児など毎日忙しなく過ごしているので、文字通り日常行うことが「タスク」となってしまうことが多い。
全てのやることに向き合えたわけではないが、「味わう」というテーマとジャーナリングのおかげで、日々のやるこ
