おかげさまで元気になりました@1日6,000歩＃190日目

1日6,000歩、めまいの影響で8日ほどお休みしましたが、おかげさまで、回復しました✨暖かいメッセージをお寄せくださった皆さま、ありがとうございました‼　（ちなみに、きりの良い200日まで行ったら、投稿方法など、見直そうかと思案中です）

21/2/21　8,456歩（＋2,456歩）

１．午前：茶道お稽古へ歩いて向かう。往復48分。

濃茶、薄茶と両方の点前をさせていただく（普段は、どちらか一方）。

「病み上がりで、体力がもつかしら…。」と少々不安だったけれど、だいぶ回復したようで、最後まで乗り切れた。

濃茶、薄茶とも自服（自分で点てたお茶を頂く）する。おいしく頂き、抹茶にパワーをもらったように思う。

２．夕方：小川方面へウォーキング。往復37分。

今日から6000歩、再開で体力的に問題なさそう、と夕方も歩きに行く。5月並の陽気、半袖姿の人もみかける。

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20/7/28から、人生の満足度を高めるために、1日6,000歩以上歩く（走る）ことにした。
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歩き始め初期の効果はこちらに↓