おかげさまで元気になりました@1日6,000歩#190日目
1日6,000歩、めまいの影響で8日ほどお休みしましたが、おかげさまで、回復しました✨暖かいメッセージをお寄せくださった皆さま、ありがとうございました‼ (ちなみに、きりの良い200日まで行ったら、投稿方法など、見直そうかと思案中です)
21/2/21 8,456歩(+2,456歩)
1.午前:茶道お稽古へ歩いて向かう。往復48分。
濃茶、薄茶と両方の点前をさせていただく(普段は、どちらか一方)。
「病み上がりで、体力がもつかしら…。」と少々不安だったけれど、だいぶ回復したようで、最後まで乗り切れた。
濃茶、薄茶とも自服(自分で点てたお茶を頂く)する。おいしく頂き、抹茶にパワーをもらったように思う。
2.夕方:小川方面へウォーキング。往復37分。
今日から6000歩、再開で体力的に問題なさそう、と夕方も歩きに行く。5月並の陽気、半袖姿の人もみかける。
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20/7/28から、人生の満足度を高めるために、1日6,000歩以上歩く(走る)ことにした。
詳しくはこちらに↓
歩き始め初期の効果はこちらに↓
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