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適応障害・生き辛さ

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適応障害の経験やうつ病を患った友人との出来事、生き辛さについての話
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#経験談

適応障害で退職、克服するためにして分かった4つの学び

適応障害で退職、克服するためにして分かった4つの学び

こんにちは、Tomoです!

私は新卒で入った会社で適応障害になり退職、無職になり6ヶ月経ちました。

今回は私が克服するまでにやったことを4つ取り上げてみました。

是非最後まで読んでくださると嬉しいです♪

①環境を変える

私は環境を変えることが1番良い方法だったと感じています。

もしかすると、「逃げ」だと感じてしまう方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、私は一時的に克服できたとして

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適応障害で退職、無職になって気付いた6つのこと

適応障害で退職、無職になって気付いた6つのこと

こんにちは、Tomoです🌿

noteを見に来てくださりありがとうございます😊

私は前職で適応障害になり、退職。
そして無職になり5ヶ月が経ちました。

この経験をして様々な気付きがあったのでnoteにしました。

是非最後まで読んでいただけると嬉しいです✨

①帰る場所があるという家族へのありがたみ

私が適応障害になり帰りたいと言ったとき、直ぐに「いつでも帰っておいで〜!」と言ってくれた

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