7.一日5分間の『感情ノート』
こんにちは!
Fukutomoです☆
あなたの深層心理に隠れている
フラストレーション(不満や怒り)の原因や
ストレス(心や身体への負荷)が
一体なんなのか?
こういったものを無意識に処理しようとすることで
爪噛みへ移行してしまっていることは
とても多いですよね、、?
そこで、
今回はそれらフラストレーションやストレスを
軽減する方法をお伝えしていこうと思います
この記事もあなたにとって
今後爪噛みを減らしていく上で
とても有益となる内容になりますので
最後までぜひ読