福島知加｜自分らしい生き方を応援！キャリアコーチ

沖縄県在住。株式会社ワダチラボ　代表取締役。育休ママ向けのオンラインスクール「育休スイ…

福島知加｜自分らしい生き方を応援！キャリアコーチ

沖縄県在住。株式会社ワダチラボ　代表取締役。育休ママ向けのオンラインスクール「育休スイッチ」開校。銀座コーチングスクール沖縄校運営。企業研修講師、コーチ、キャリアコンサルタント。 「誰もが可能性を信じられる社会づくり」を指針に人と企業の可能性を最大化するお手伝いをしている

目標設定の法則〜2024年こそは有言実行の自分になる〜

明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします。 今年はコロナ明けで久しぶりに 実家へ帰省されたり、旅行に行かれた方も 多いですよね。私も今年3年ぶりに夫の実家に 帰省してゆっくりの年末年始を過ごしています。 さて、年始といえば 「一年の計は元旦にあり」ということわざが あるぐらい、1年の計画を立てる日でも ありますが、みなさんはどんな計画を立てましたか。 今回は私が毎年やっている計画をご紹介します！ 目標設定3つのポイント 　① 計測可能な目標設

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    • これって発達障害？？支援に求められていることとは。

      こんにちは。 福島です。 だいぶお久しぶりなnote更新ですw 今回はキャリアコンサルタントの継続学習で 学んだ「発達障害の理解と対応」について 学びのアウトプットとして残しておこうと 思います。 お仕事柄、もしかしてこの方は発達障害 なのかな？と思う方と出会うことがあります。 でも支援の現場では 相手が発達障害と気付いてないケース 本人は認めたいけどご家族が拒むケースなど より複雑化しています。 私自身はそこまで多く出会うわけでは ありませんが、とても興味があり

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      • 誰かと比べることは悪いことなの？？〜tiktok投稿の解説〜

        ご機嫌よう。福島です。 突然ですが福島はアラフォーのおばちゃんですが日夜せっせとtiktokであろうことか ダンス投稿を上げ続けています🤣 どんな拷問よw と思われた方も多いと思いますが 趣味なんで大目に見てやってください。 そこで一昨日あげた 「捨てたら人生楽になる5選」をあげた 「誰かと比べる」について せっかくだからnoteで解説しちょおう！ というわけです。 捨てたら人生楽になる5選のラインナップ ・誰かと比べる ・べき思考 ・固定概念 ・自分を必要以上に

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        • 三日坊主の私が人材育成事業を7年続けられるている理由

          ご機嫌よう。福島です。 私は株式会社ワダチラボという 人材育成事業を生業にする会社の 代表を務めています。 そんなことを言うと、しっかりしてるね とか言われるんですが。 全くそんなことはなく。 会計を務める夫に怒られてばかり ですし、よく忘れるし、熱し易く冷め易い 気質で三日坊主の典型です。 そんな私が仕事で初めて3年以上 続けられるているのが「人材育成事業」です。 人材育成事業を始めたきっかけは 色々あったと思います。 例えば、元々、アイドルが好きで 特にアイドル

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          信頼される人が意識的にやっている非言語コミュニケーション

          ご機嫌よう。福島です。 今日は非言語コミュニケーションの話。 ちなみに非言語コミュニケーションとは アイコンタクト、表情、態度、ジェスチャー、 声のボリューム、声のトーンなどの言葉を 発しないコミュニケーションのこと。 タイトルにもある通り、信頼される人は 必ずといっていいほど。 この方法をやっています。 それは何か。 非言語コミュニケーションと 話している内容を一致させることです。 例えば、 腕を組みながらのごめんなさい。 無表情でのありがとう。 笑顔で怒る。 声

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          ジェンダーレスな夫婦

          14時に終わる幼稚園に合わせて帰宅をし 息子をお迎え。 夕食の準備をしながら洗濯機も回し 夕食を食べさせながら、 今日あった幼稚園での話を 聴いている。 皆さんはこの文章を読んで どんな人をイメージしましたか？？ おそらく多くの人は 優しそうなママを思い浮かべたのでは ないでしょうか。 実はこれ、うちの夫の話。 夫は昔から仕事よりも家庭。 家庭の中でも子供が第一優先で それを楽しみながらやっている。 一方、私は土日返上で働くこともあるし 夜遅くまで仕事をし、帰りが遅

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          続々と内定報告！

          昨日は大学生との 就活カウンセリングが数件。 続々と内定のご連絡頂き カウンセラー冥利につきます😊 私自身も就活を通して 沢山成長できたと思いますし 成長している大学生も 沢山見てきました。 一発で内定をもらえることって あまりないことで 大概は不採用のご連絡を頂くもの。 受け止めるは辛いかもしれないけど 見方によっては 経験値があがり、 可能性が広がります。 新卒一括採用も徐々に 形はかわって いくと思いますが。 この就活を通して、 他人に決められたレールを

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          セルフコーチングで気づいたこと

          昨日はコーチングクラスの アイスブレイクで points of you®︎のカードを使って 3つの質問をしていきました。 ※ points of you®︎とは、イスラエルで開発された楽しみながら、自己理解・他者理解・視点を広げることができるコミュニケーションツールです。 「あなたが解決したいことは何ですか」 「どんなことを大切にしながら解決していきますか」 「どんな方法で解決していきますか」 私も久しぶりにカードを使った セルフコーチング を行いましたが、 思考の奥底

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          ありがとうとバカヤロー

          2022年5月8日の 本日は母の日です。 いつも家事や育児、 お仕事を頑張っているお母さんへ 日頃の感謝の気持ちを伝えたり 讃えたりする日として カーネーションを送ったり プレゼントをあげたりしますよね。 私も息子が2人おり ママありがとうと言われて 嬉しい！！また頑張ろうと 思えるんですよね。 ですが、このありがとう と言う言葉は年に一回だけ 言えばいいのか。 そんなことはありませんよね。 言葉は鮮度が命ですから、 感謝する時 叱る時など。 相手にこれは伝えなき

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          思考のダダ漏れ注意報！

          以前、 まつげパーマのサロンに行った時 こんなことがありました。 私「はじめてのまつげパーマで どれを選んでいいか分からないので 教えて頂いてもいいですか」 お店「わかりました。（まつげの長さを測る） うーん。。。お客様は まつげはとても短いですね。 しかも少ないのでまつげパーマでは 効果が薄いですね、、、」 私「（絶句）あ、、、そうなんですね。 ではどうすればいいですかね」 お店「うーん。強力なまつげパーマだったら 少しは効果があるかもしれません」 私「そうなんで

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          メンバーのモチベーションを上げる方法

          みなさんは モチベーション3.0という言葉を 聞いたことありますか？？ モチベーション3.0は、 2010年にダニエル・ピンク氏が 提唱した新しい動機づけの方法のことで 個々の価値観や多様性を尊重し 自主的な行動を促す動機づけとして 注目を集めている。 モチベーション3.0があるということは 2.0、1.0もあるのか？？ あります。 モチベーション1.0は、人間が持つ最も 原始的なやる気のことで、 生きるため、組織を存続するために モチベートすることを指します。 別名「

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          仕事と子育てを両方頑張ると決めた時に起こること

          突然ですが、 私は第一子を出産する前 2年間、不妊治療をしていていまして。 その際にお薬の副作用で 体調を崩すと、 「もしかしておめでたですか？ 無理しなくていいからね」と 言われたことがありました。 もちろん、その方々に 悪気は一切ないですし むしろ心配してくれての言葉。 でも当日は傷ついたと記憶しています。 でも、こんなことは 序の口で🤣 あくまで個人的な話をすると。 出産後に4ヶ月で復帰をすると 「子ども達がかわいそう」と 言われましたし。 夫が育休をとると

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          元SMAP中居くんに学ぶアイドル論

          昨年放送されていた 元SMAP、中居くんの番組 「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」（TBS系）にSixTONESが出演した際に メンバーのほっくん（松村北斗）が 質問したアイドル論について中居くんの 回答が秀逸だったので シェアします。 グループとして成功する秘訣について 松村くんが聞くと 中居くんは 「今だから『キャー！』って言われて1位ですって記録を持ってる時の間に、どれだけ自分の武器を磨くことができるかが大事かもしれない。ここで、あぐらをかいてたら10年経った時

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          オリジナル研修にこだわる理由

          こんばんは。 本日は弊社が主催している 第12期人財パフォーマンストレーナー® 養成講座の最終日でした。 人財パフォーマンストレーナー®とは 講師自身が自分のらしさを生かした オリジナル研修を確立し クライアントや受講生のパフォーマンスを 向上させる技術を学んでいく養成講座です。 2020年からスタートした養成講座も まる2年経ち 現在22名のトレーナーが 活躍しています。 研修は3日間実施するのですが その半分は 深い自己理解を促し 講師自身の可能性を最大化する オリ

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          サザエさん症候群の解決策は？？

          サザエさんが始まる 日曜日の夕方。 みなさんはどんな気持ちでその時間を 迎えていましたか。 会社員時代の私は 明日仕事に行かないといけない憂鬱から 気持ちが落ち込み、途中から サザエさんを見ることができなくなっていました。 江崎グリコが2018年に発表した 20～50代の働く男女と 専業主婦400人ずつ（計1200人）を 対象にした「憂鬱な曜日調査」では、 月曜日が、ほかの曜日を大きく引き離して最も憂鬱な曜日になったという結果が出ています。 その中でも、20代が他の年

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          育休スイッチを立ち上げた動機と想い

          「育休はキャリアのマイナスになる」 今年2月にワダチラボが独自にとったアンケート調査で約8割の女性がこう答えた。 本当に育休はキャリアのマイナスになるのか？ 第１子を出産したばかりの3年前の私に同じ質問したら同じ答えをしていたいと思う。 30歳で結婚し、2年間の不妊治療を経てようやく授かった我が子。もちろん愛しいし可愛い。でも同時に様々な不安や焦りがどこからともなく込み上げてくる。 職場復帰後、私を必要としてくれる人はいるのだろうか、、 息子がずっと泣いている、、

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