私が１年掛けて、数年に渡る　高血糖状態から脱却した方法について〜その１〜

私は、零細企業へ勤めるサラリーマンです。年齢は４８歳。　　　　　　　　　　　　　　　勤務先では毎年１０月に健康診断を受けています。　　　　　　　　　　　　　　　　　一昨年の血液検査で私は糖尿病を疑うレベルまで高血糖値状態でした

実はさらに数年前からその状態は続いてました。

もしかして、その内に合併症が現れるかもしれない!

さすがに恐ろしくなった私は、自らこの状態を改善する事を試みました。

医局に頼る事なく、そして毎日の晩酌を欠かす事なく（笑）

そして１年後の血液検査。　　　　　　　　血糖値は正常値に戻りました!

では、以下にその方法を紹介したいと思います。