自分のルーティン

私は　朝目覚めてから

仕事に行くまでの時間　自分にとって

モチベーションを保つ為の

ルーティンがある

まず　カーテンを開ける

太陽の光をしっかり　感じながら　

天気の良い日は　窓も開けて

自然の空気を感じる

そして　鳥のさせずり　空気感　匂い

五感で感じて楽しむ......

そして　神棚にお供えをする

お水　塩　お米を新しく入れ替えて

お供えをする　

ニ礼二拍手一礼　

朝を迎えられたことに　ありがとうございます

もう　この時点で　気持ちは

清々しさしかない感じです

そして　お弁当を入れた後は

お手洗いの掃除

便器•手洗い•壁などなど

なるべく丁寧に拭き上げる

ホント　空気感が不思議なほど変わる

洗面所の掃除

なるべく丁寧に

特に鏡はゆっくりと拭く

毎日繰り返し繰り返しやっている

思い返せば......................................

ヒロさんに最大の問題があった9年前から

自分の気持ちのよりどころと

自分を信じること

同じことを繰り返すことでの安心感

自分の体の大切な中心部分　丹田に

感じながら

泣きたいどうしようもない日も

自分を信じ　繰り返し繰り返しやってきた

信じる気持ち

どうなるかわからないけど

とにかく　良くなると

信じる

でもでも　朝の模様で

出来ない日もある

そこは無理せずに

流れのままに....................

継続は力なり　細く長く....................

日々に感謝　ありがとうございます😊