完璧主義でも、ズボラでも、うまくいくコツ

こんにちは。深田貴子です。
今日も訪れてくださり、ありがとうございます。

すごく久しぶりなnote更新となってしまいました。（アメブロの時と比べるとかなりスローペースですが、更新したい気持ちはある＆大切な場にしていきたいのでよろしくお願いします）

今日は完璧主義でも、ズボラでも、うまくいくコツを一つお話ししたいと思います。

答えはとってもシンプルなんですが、「自分を否定しないこと」です。

例えば、同じ特徴を持っている人が二人いたとしても

・そんな自分でもいい。
・そんな自分が案外好きだったりする。

と、心から思えている人は大きな問題にならないんです。意外とそんなところが愛されたり、誰かに助けてもらえたり。

ちなみに、口では「こういうところがダメなんだよね〜」と言っていても、自分のこと大好きな人もいますし、もちろん、逆パターンもあると思っています。

・こんな自分だからダメなんだ。
・自分のここが嫌いだ。

と思っている人は、そこを攻撃されたり、
失敗した時にそこばかり気になってしまいます。

私も最近、「あ〜自分のこと、無意識に攻撃してしまってたな」と気づくことができて「長所と短所。どっちも自分」というところへ戻っています。

自分の短所ばかりが気になるときは、いきなり大好きにならなくてもいいので「そんなところもあるよね。そこも含めて自分だよね」と認めてあげるところから始めてみてください。

私が自分で気になる短所は「計画性がない」「飽き性」「すぐ結果を求めるところ」なので、少し前まではポジティブ変換していました（計画性がない→行動力がある、どんな展開になるかわからないから面白い！など）

この方法も勿論有効◎なんですが、

「計画性がない自分を受け入れる」

のようにそのまま認めてあげる。

こっちの方が、無理矢理ポジティブな考えにしていない感じ
→「ただ、在ること」と捉える練習になります◎

いかがでしたか？

発信を通して、

・本当の自分と真っ直ぐに向き合える人

・ありのままの自分を認めてあげることができる人

が増えたらなと思います。

最後まで、お読みくださりありがとうございました。