アレクサンダーテクニークは整体、マッサージと何が違うの？

「仕事や家事、練習で身体ガチガチ・・・終わったらマッサージ行きたい！整体行きたい！」という方は多いと思います。

でもアレクサンダーテクニークが使えるようになると、それは必要なくなるかもしれません。実際必要なくなったり、回数が激減したという方も沢山います。

※マッサージや整体を否定しているわけでは全然ないので念のため。それぞれの施術にはそれぞれの素晴らしさがあります。

アレクサンダーテクニークとマッサージや整体の違い、１つはこれです。