【運動神経】運動が苦手だと筋トレは向いていない？
昨日のアメトークで「運動神経悪い芸人(ガチ王)」をやりよった。
運動神経が極端に悪い人を集めて色んなスポーツをさせる番組。
やらせじゃないんかな？ってぐらい運動神経が悪いんよね。
ここまで運動神経悪くないにしても「私も小さい頃から運動苦手で体育が嫌いでした」って人は多いと思う。
じゃあこういう人たちって筋トレとかは向いてないんじゃろうか？結論から言ってしまえば、
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全く関係ないこと
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運動神経が悪いから筋トレできないとかはない。
ましてや僕みたいにトレーナーに見てもらうなら余計に関係のないこと。
「運動神経悪いけぇ筋トレなんかできん！」って言っとる人たまにおるけど、たぶんこの人は筋トレが嫌なだけかやったことないだけ。
実際に僕のお客さんなんかは、「小さい頃から体育が嫌い」「運動は僕としかしない」って人が多いんよね。
それでもスクワットはできるし、腹筋もできる。
運動神経なんて筋トレに関係ないこと。
スポーツ選手がやるような俊敏性を鍛えるやつとかレベルの高いやつは難しいかもしれんのんじゃけど、一般的な筋トレは関係ない。
マジで関係ない。
運動神経が悪いを言い訳にして、筋トレから逃げん方がいいよ。
人生において筋トレは必要不可欠じゃけぇ。
運動神経悪くても筋トレするんよ！
ほいじゃ！
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広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中
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