左の股関節

コロナ禍で椅子に座る時間が多くなり、Lazyな私は椅子に座ると直ぐにだらんとリラックスする癖があります。おまけに癖でパソコンや書き物を身体をツイストした角度で行っていました。

もともとコアが強くないので直ぐに、左の股関節に異変が起きました。
感覚的には外れやすくなっている様な感覚。体を瞬発的に動かすと、左足を忘れて来た様になり、左の股関節外側に痛みがありました。

自分では、座り過ぎて体が硬くな