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成島拓@コンテンツビジネス専門のリストマーケター|累計売上29億円超|出版業界×WEB業界の二刀流
2020年1月5日 21:04
こんにちは、成島(なりしま)です。実はじわじわと体重が増えてきており、恐ろしいほどの危機感を持っていました。これまでも、パーソナルトレーナーをつけてトレーニングしていたときがあったのですが、ケガで半年前にストップ。運動をやめた直後はそんなに体重が増えなかったのですが、半年後たった今、じわじわと体重が増加してきていたのです……パーソナルトレーナーとの運動はスクワットやベンチプレスなどの無
2020年4月3日 22:49
こんばんは、成島(ナリシマ)です。痛いです。ギックリ首になりました。ギックリ腰ではありません。ギックリ首です。なので、今日は今週2回目の鍼治療に行きました。自宅の近くにある鍼灸治療院なのですが、超ベテランのおじいちゃんがやっている鍼灸治療院です。早業で、そこらへんの鍼灸師とは全く違う効果を出してくれます。長い鍼、太い鍼、細い鍼など色々使って、ピンポイントでツボをぐるぐるかき