【2ヶ月目】1日1食生活【実体験】

1日1食生活は素晴らしいです。
メリット・デメリットの意見は人によってそれぞれですね。
しかし実体験が少ないので、実際に1日1食生活を始めてみました。
食事回数を減らすことが合う人・合わない人がいるでしょう。
私は1食生活は体に合いましたが、デメリットもありましたよ。
体験した中で感じたメリット・デメリットを紹介します。