ダイエット中の暴飲暴食の罠

こんばんわ～

今日はダイエット中における暴飲暴食について。

ダイエット中に、暴飲暴食は絶対ダメ！
とは言いません。
確かに毎回はダメですよ？
ただダイエットを継続する推進力を付けるにはいいこともあります。
あ、暴飲暴食とチートは別ね❤
ただし、メンタル落ちたから暴飲暴食に走るのはやめましょう！
後で後悔するようなことをわざわざやるの？
体重増えて、あーって凹むぐらいならやめなさい。
まっいっか