日々に埋もれていた習慣

先週、娘に言われた。

「そのDVD、世界中で1番見てるのママかもね。」と。

10年前に買った、
顔ヨガのDVD。

顔ヨガとは、表情筋を鍛えて顔のたるみを防ぐという顔のエクササイズ。
小顔効果もあると言われている。

たまたま見ていたテレビで効果を知り、
衝動的に買った物。

「そうかもね。」と爆笑した後、
10年も続けていたなんて、我ながら凄いなと。
何故そんなに続いていたんだろう？

最初は効果を感じてびっくりし、
顔って、整形しなくても変わるんだ。
と、朝夕2回は行っていた。
次第にペースダウンして、今では１日１回。

お化粧前のルーティーンになっていた。

15分の顔ヨガで、特別手間がかかる訳ではなく、日々の生活に組み込まれてしまったから続いたのでしょう。

では、10年続いていた効果のほどは？

年齢の割に重力に抵抗出来ているかな。
という事でで、
これからも続けていくつもり。

そして今後10年続けたらどんな未来があるのか、楽しみにもなってきました。
気になる方は調べてみて下さいね。

たまたま続ける事が出来た事柄の１つだけど、続けるってなかなか難しい。

3週間続ければ、一生が、変わる。
らしいです。
by ロビン・シャーマ

#習慣にしていること