朝のルーティーン

朝のルーティーン
モーニングルーティーン
朝活
たくさんやりたいことがあります♡

しかし、なかなか苦手です、朝は。
子どもが産まれてから朝型にはなりました。
朝の方が効率がいいらしい、早起きの方がちゃんとした人に見えるなんて理由でなんとか頑張ってます。

強制的に無理やり始めた朝型ですが、やはり良い気がする。
まず、朝の限られた時間でやるというデッドラインが決まっているというのが良い。夜にやり始めると、睡眠時間を削ればいくらでも時間をかけて出来てしまう。
次に、朝はやはり頭がシャキッとしている。夜は既に集中力がなくなっている。朝やる方が確かに効率が良い。
そして、朝に既にたくさんの達成感を持って1日が始められる。やりたいことをやり終えているので、仕事もサクサク進む。

朝のルーティーンを決めて、こなすのはメリットしかない気がする。
そう思って朝のルーティーンを書き出すと、とんでもない量になった(笑)
ただただやりたいことリストになってる(-_-;)
こなすとか言ってる時点で、何か間違ってる気もしてきた(笑)

違う違う、1日を気持ちよく始めるための朝のルーティーン。
気持ちを改め、再び書き出してみる。

・5時起床　コーヒーを入れる
・朝ヨガorストレッチ　15分
・YouYubeで英語の勉強（コーヒーを飲みながら）　30分
・note執筆　1時間
・庭へ出て水やり　15分

朝活時間に間違っても、「気になってる」「やり残している」仕事に手を付けてはいけない。とりあえず、朝のルーティーンをやるのみ。

朝にはアウトプット、インプットどちらが効果的とかあるのかな？
皆さんの朝のルーティーンも気になる。
皆さんのnoteも見に行ってみよう。

#朝のルーティーン