自己管理の強化

「元気があればなんでも出来る　【You can do anything if you feel up to it!】」

最近また血圧が上がって来た…

cafeをOpenしてからずっとバタバタしてて家事が疎かになっていたのを、少し前に決めた「一日小さな一善」で部屋の片付けを少ししたら…

ある人がプレゼントしてくれたわりと高めな血圧計が出て来た。

ここの所暫く頭痛もないし身体も少し動く様になっているし血圧も下がっているだろうと思っていたから試しに測ってみた。

・・・・・・・・(汗)

170/120…脈拍95…
マジか？完全に高血圧復活してるじゃないか…しかも良くなかった頃より悪くなってる…流石にマズイな…

仕事の相方と立てた目標の為に怠けた身体を動きやすくするのに8キロ減量して上手く行ってる最中なのに…

コレもある人から何かの知らせで血圧上がってるのを教えてくれたのかもしれない！(ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ)

減量もほぼ目標体重だし今度は血圧を下げるか‼︎
相方さんにも迷惑かけられないからなんとかするか！

てな訳で高血圧を治します(笑)
かなりの強敵だけど今度はきっちり下げてやる！

心が元気ならなんとかなる！
心も身体も元気になればどんな事も出来る！

タイトルだけ書いて時差投稿してみた今日(°▽°)