ランニングマシン酔い

皆さんランニングマシンで酔った事ありませんか？

こんにちは🏋️‍♀️FITU匝瑳店です💪

久しぶりにトレーニングしたら、
ランニングマシンを降りた時にフラつきました😳💦

調べたところ病気とかではないので大丈夫みたいですが、
三半規管の混乱でフラつきやめまいがおこるそうです…😥

自律神経の乱れや血行不良が考えられるそうなので、皆さん生活習慣にも気をつけながら無理せずトレーニングして下さいね🏋️‍♀️✨

ストップする時、徐々にスピードをゆるめゆっくり終了すれば
フラつきやめまいは起こりにくいそうなので試してみて下さい😌
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気分が悪くなったり何かいつもと違うなと感じた時は気軽にスタッフまでお声がけ下さいね😌


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