ランニングマシン

ランニングマシンの使用方法
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ご利用のさいは勾配を1.5〜2.0つけてご利用下さい🙆‍♀️

少し傾斜をつけないと、膝に負担がかかります❌

外を走っている感覚と同じようにするには勾配をつけることを忘れないようにしましょう🙆‍♀️✨

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