継続は力なり。季節を感じる朝生活。

おはようございます！
モエだもんです✨

今日も朝生活でお散歩してきました！

ここ数日の中で1番涼しくて、とても秋を感じる朝でした。

朝に散歩をするメリットとして私が感じている事。
・心身のリフレッシュ
・生活リズムの整い
・季節を肌で感じる
・1日のスタートを切るタイミングが掴める

などなど挙げればたくさんありますが、大きいものはこの4点だと感じています☺️

リズムを掴むまでは難しいですが、
・まずは週2なれたら1日ずつ増やす
・調子のいい日だけ行ってみる
・起きるだけ起きてみる

など始めやすい方法でぜひスタートしてみてください☀️

一緒に朝生活を楽しみましょう🌈
今日も一日楽しく過ごしていきましょう🤝