ストレスフリーからのフリー

ストレスフリー。

よく聞く言葉だ。。

ストレスフリー…

わたしもそういう生き方を心がけてきた。

なんの疑いもせず……

…

！！！

思考する。

精神科へいってから

少しずつ自分の頭が整理されてきたように思う。

逆に

整理途中で飛び出してきたものでケガをしたり

予期せぬとこにおちてびっくりしたり不安に思ったりもしている。

こんがらがってた糸をほどく作業はなかなか大変かも。

さて、

ストレスフリー。

そもそもストレスフリーって言葉事態おかしいよね？説

この世はストレスで溢れている。

ストレスの対極にあるのが安らぎや幸せだと思う。

おそらく

正常な脳の機能として

ストレスがかかることでひとは思考する。

ストレスを感じる→から　幸せを感じる。

ストレスのない生活をしていると

きっと必ずストレスを自分で創り出すのではないのかなぁ。

だから

ストレスフリーという言葉に振り回されてはいけん。

ストレスフリーからフリーになろう。

幸せになりたい！！

っていってるひとが確実に幸せになれないように…。

幸せになりたい→の時点で自分は幸せでないことを肯定してる。

いま、今、イマ。

どれだけ

イマに生き　イマを感じられるかが

幸せをより多く感じる方法なのかなぁー。

マインドフルネスのクセを忘れてしまって

またイライラ怪獣にココロをあずけてしまったなぁ😭