夜の瞑想

夜の瞑想：1日のストレスを完全にリセットし、安らかな眠りへ

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こんばんは。今日も一日、お疲れ様でした。ここにいることができて、とても嬉しく思います。これから、一緒に夜の瞑想を行いましょう。この瞑想は、1日のストレスを完全にリセットし、深いリラックス状態へと導くことを目的としています。心地よい眠りに入るための準備をしましょう。静かな場所に座り、できれば目を閉じてください。心地よい姿勢を見つけ、私の声に耳を傾けてください。