【note75日目】やる気は当てにならない

•やる気がない、起きないが口癖の人

ぶっちゃけやる気なんて当てになりません。
振れ幅が大きいしそんなの当てにしていたらいつまで経っても行動に移すことはできないからです。

今回はやる気に頼らない方法をまとめてみました。

1.目標を明確にする：

目標をはっきりと設定することで、やる気不足でも
必要なタスクを遂行することができます。

2.スケジュールを作成する：

スケジュールを作成し、タスクを分割することで、
自分に与えたプレッシャーを軽減することができます。

3.周りからのサポートを求める：

家族や友人にタスクへのサポートを求めることで、モチベーションを保ち、責任感を持って取り組むことができます。

4.達成感を共有する：

目標を達成した際に、周りと共有することで達成感を感じ、より多くの自信を持つことができます。

5.ポジティブな考え方をする：

ポジティブな思考を持つことで、やる気を起こすことができます。失敗しても、その経験から学び、改善することができると考えることが大切です。

最後に

呼吸をするように＝その行動を無意識に行う
が理想です。
意識するからやる気を出そうとするのです。
やる気が無くなったら呼吸しないかと言われたらそうではありません。そもそもしないという考えがないのです。
その域に達してしまえば何も問題はありません！