お弁当記録46

2024/09/07

＜メニュー＞
・卵焼き、しめじとピーマンのバター醤油炒め、たまねぎの酢漬け、コロッケ（冷凍）

＜よかったところ＞
・約２ヶ月ぶりのお弁当。今年は夏の暑さにやられた。でも、再開できてよかった。やっぱり、お弁当づくりは楽しい。美味しいし、健康にもいいし。あまり気張らず、また淡々と続けよう。

＜改善点＞
・再開できたことを祝し、今日の改善点はなし。

朝散歩143 20分3秒

快晴。久しぶりの朝散歩。知らないうちに咲いて枯れつつある花があった。季節は巡る。
正直、身体は重かったけど、心地よかった。朝日を浴びながら今ある自然を感じられる幸せを噛み締めた。
今日も必ず良い日になる

地元の盆踊りに数年ぶりに行ってきた。数人の同級生や先輩後輩と再会できた。一言二言の会話で、すっとあの頃の関係性に戻れる。それと同時に、お互いが重ねてきた経験を自然と尊重し合うような空気を感じ取ることもできて、とても心地よかった。みんな、いいやつだ。昔も今もこれからも。

朝散歩142 15分5秒

快晴。久しぶりの朝散歩。陽射しが厳しいけど気持ちいい。セミの鳴き声を聞きながらゆっくりと歩いた。この季節になると、小中高と運動部で汗を流していた頃を思い出す。暑いのが好きだった。よし、夏バテ終了。熱中症に気をつけて、適度に身体を動かそう。今日もよき日。

朝散歩141 19分8秒

曇り。曇り空の向こうから太陽の光が透けて見える。幻想的。こんな空に出会えるのも、朝散歩の魅力。朝から良い気分になる。

今日も清々しい一日のはじまり

朝散歩140 10分55秒

晴れ。朝の光が心地よい。空気が美味しい。このような環境で生活できることに、改めて感謝の気持ちを深めた。

今日も清々しい一日のはじまり

朝散歩139 11分13秒

雨。長女が学校帰りに買ってきてくれたひまわりが枯れた。僕への誕生日プレゼント。5日ほどかな。儚い。朝散歩中、近所の畑で咲くひまわりを見ながら、長女のはにかむ笑顔が浮かんだ。あぁ、これからひまわりを見る度に、きっと思い出すんだろうなぁ。今日もよき日

朝散歩138 17分31秒

曇り。真っ白に覆われた空も、それはそれで美しい。木の葉に揺れる雨の雫を見つけては、なんだか楽しい気持ちになる。自然はいつも美しい。それを感じられるようにできている人間の素晴らしさを改めて噛み締めた。

今日も清々しい一日の始まり

朝散歩137 12分42秒

曇り。昨日参加した振り替え会のことを、ぼーっと振り返りながら歩く。いつも思うことだけど、参加者の皆さんがとてもあたたかくて話しやすい。心理的安全性が高い。参加してよかった。明るく前向きに生きようと改めて思った。

今日も素晴らしい一日の始まり

お弁当記録45

2024/07/07

＜メニュー＞
・焼き魚（ししゃも）、卵焼き、きゅうりと酢たまねぎのポン酢和え

＜よかったところ＞
・お弁当では初の焼き魚に挑戦。休日の昼食に予行練習しておいたから、朝は慌てることなく無事に調理できた。最近毎日食べている酢たまねぎをきゅうりとポン酢で和えただけの１品が美味しかった！きゅうりが手に入るようになってくると、夏だなと感じる。

＜改善点＞
・ミニトマトを入れ忘れた

朝散歩136 13分9秒

曇り。また、はじめてみる花を発見。葉っぱはシダ植物っぽかった。そこに蜂が群がっていてから、花の蜜を食べていたのだと思う。

今日も素晴らしい一日の始まり

朝散歩135 21分13秒

快晴。最近のできごとをふりかえりながら歩いた。昨日は娘と長男、それぞれ1対1で話す機会を設けた。娘には、長男のことで話を聞いてもらった感じ。彼女が率直に感じていることが自分にとっての気づきへと繋がった。娘の成長を感じて嬉しくなった。今日もよき日

朝散歩134 20分58秒

快晴。暑い！！初夏ですね。木陰に入ると、とても涼しくて、木々が守ってくれてる感覚になった。それと同時に、やっぱり人間は自然の一部で生かされていることを感じて、ちょっと大げさなんだけど涙が出そうになった。感謝しかない。

今日も素晴らしい一日の始まり

朝散歩133 13分42秒

快晴。気温も湿度も高い。昨日の雨でアスファルトが濡れていて、葉っぱや木の実が溶けかかって滑りやすくなっていた。これも、梅雨ならではの道中かな。びわかなと思った木の実は一向に熟さない。たぶん、びわじゃないんだろう。

今日も明るい一日の始まり

朝散歩122 20分15秒

快晴。昨日の雨が嘘のようだ。一昨日から娘の高校で学園祭が開かれており、今日が最終日。一昨日と今日、娘の出番があるので見に行く。高校生が溌剌と精一杯表現しようとする姿に胸を打たれる。心が洗われる感じ。芸術、文化の素晴らしさを改めて感じる。今日もよき日

朝散歩121 19分55秒

晴れ。昨日は予定通り、草刈りと畑の土づくりを完了。今日はその疲労が少し残りつつも、気持ちよく歩くことができた。つくづく、今、心身ともに健康でいられることに感謝の気持ちを深めた。

今日も素晴らしい一日の始まり