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抱き枕カバー洗濯 2回目
・抱き枕カバー
2wayトリコット
W500×H1600
・洗い方
バケツに洗剤とアロマジュエルを入れ、アロマジュエルを溶かすため数時間漬け置きして手もみ洗い
30分～60分ごとに、アロマジュエルが溶けているか様子を見ようと思ったが、寝てしまった
また、抱き枕カバーを裏返すのを忘れてしまった
・水
5L入るバケツを使用し、約4L
・洗剤
中性洗剤 エマール
10ml使用
・アロマジ
食生活で意識していること
⭐︎使用アプリ
あすけん
なぜ食生活を意識しはじめたのか？1.格ゲーを趣味で続けていく上で1分でも長く現役で戦い、歳を言い訳にせずに戦い続けたいから。
2.体を鍛えるため
集中力や目の反応速度？などを鍛えたい（要勉強）
筋肉を鍛える場合は、体幹と腰を壊さないことを目的にそこを意識した筋トレをすると思う
あまり筋肉をつけすぎても日常生活を送っているだけで筋肉にカロリーを持っていかれたりして困る
格闘ゲームを主軸に強くなる
強くなるために必要だと思ったこと心 技 体 を鍛える
心と体を鍛えるのに僕に必要なこと0.心と体は繋がっていることを意識する
1.精神科に通院
ADHD+アスペルガー症候群+双極性とうまく付き合うために約2年前から通院
現在他県に引っ越したため、要注意
2.食生活を見直す
3.睡眠の質と時間を良くする
4.適度な運動
5.勉強をする
気になっていることを勉強する
技を鍛える0.今は
抱き枕カバー洗濯 1回目
・抱き枕カバー
2wayトリコット
W500×H1600
・洗い方
カバーを裏返し、手揉み洗い
・水
今回計測せず
また、良い入れ物が思い浮かばなかったため
洗面台を軽く掃除して使用
次回は風呂を掃除してそこで洗う予定
・洗剤
中世洗剤 エマール
約5ml 使用
10mlで水4L分とのこと
・アロマジュエル
レノア
「しっかり」と「ふだん」で使用量が区切られている
ふだんの下に
2024/06/10までのまがカカ（fencer_duck）の格ゲー歴
ちょっと細かい格ゲー歴と補足的な物フェンシング3年
フェンシングをやっている途中で同じ部活の友達の家に遊びに行ってモダンライチにクラシックタオカカで挑み何もできず負けたため、
悔しくてリベンジするためだけにBBCSEXをちょっとだけトレモとかをしてリベンジ。格ゲーという存在を知っていたが実際に格ゲーというものを体で知った。なんかオンライン潜ったらラグナの人がいたのでラグナの人と遊んで勝ったり負けた