デフォルトモードネットワーク
先日書いた記事⇓
ぼーっとすることは難しいと書いた。
頭の中でゴチャゴチャゴチャゴチャ考えが止まらない、自動思考にもメリットとデメリットが有ると思う。デメリットが多いけど。。。
ゴチャゴチャの中からヒントが見つかることもあるでしょう。
で、ぼーっとする事、つまりデフォルトモードネットワーク活性。
脳科学的にもぼーっとする効果は言われているので、メリットは確実。
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頭の中でゴチャゴチャゴチャゴチャ考えが止まらない、自動思考にもメリットとデメリットが有ると思う。デメリットが多いけど。。。
ゴチャゴチャの中からヒントが見つかることもあるでしょう。
で、ぼーっとする事、つまりデフォルトモードネットワーク活性。
脳科学的にもぼーっとする効果は言われているので、メリットは確実。
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