梅流しで宿便を出す!
梅流し
宿便は存在しない!宿便とは、腸内細菌の死骸である!
と言っている私ですが、私もそこまで頑固ではありません。
きょうは、宿便を出す方法をご紹介します。(笑)
ファスティングが終了して、回復食が始まる前に、これを行います。
まず、どんぶりを用意します。これに中くらいの梅干しを入れて、ぐちゃぐちゃにつぶします。梅干しは、アミノ酸やその他もろもろが、入っていない、原材料が、梅、塩、しそ、だけのシンプルなものを使います。
そして、お湯を300cc用意して、これに、注ぎ入れます。
熱いですから、気を付けながら、これを飲み干します。
しばらくすると、お腹がゴロゴロしてくるので、そうなったらトイレにGO!
めでたく便が出たら、回復食を始めます。
以上です。
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?