乳酸菌は色々あれど。。。
花粉症のつらい季節。
症状が軽い人も、重い人も、この時期は色々と集中できなくて
大変なのでは。。。
症状緩和に必要なことをちょっとお話しします。
毎日の食生活をまんべんなく、バランスよく。
そしてべにふうきや甜茶、納豆にヨーグルトなどなど。
ヒスタミンを抑えたり、腸内環境を整える食べ物で、
日ごろの予防も重要です。
ここでお勧めしたいのが「乳酸菌」。
腸内環境を整えたいなら、毎日の摂取がお勧めです。
乳酸菌にも色々な種類があるので、体に合うものを探していきましょう。
新潟県