ダイエット記録?5日目
71.0kg(-1.0)
(前日比+0.2)
【朝】
いつかの残りの麻婆豆腐
ごはん
豆腐とココナッツオイルのマフィン
【昼】
鶏竜田揚げ(冷凍)
朝のマフィン
焼き芋
【夜】
鶏胸シャンタン鍋()
ごはん
卵チーズ巾着(てぬキッチンさまレシピ)
焼き芋
【反省点】
・朝昼の野菜不足
・卵チーズ巾着美味しすぎて2個食べた
・どこにも行かずにだらだらしてしまった
・豆腐使えばヘルシーだと信じてる
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71.0kg(-1.0)
(前日比+0.2)
【朝】
いつかの残りの麻婆豆腐
ごはん
豆腐とココナッツオイルのマフィン
【昼】
鶏竜田揚げ(冷凍)
朝のマフィン
焼き芋
【夜】
鶏胸シャンタン鍋()
ごはん
卵チーズ巾着(てぬキッチンさまレシピ)
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【反省点】
・朝昼の野菜不足
・卵チーズ巾着美味しすぎて2個食べた
・どこにも行かずにだらだらしてしまった
・豆腐使えばヘルシーだと信じてる
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