マガジンのカバー画像

おやじサッカー奮闘記

6
本
生涯現役サッカープレイヤーを目指すおやじ。そのプレーぶりを綴っていきます！！
運営しているクリエイター
⚽サッカーフリークおやじ
⚽サッカーフリークおやじ

⚽サッカーフリークおやじ

おやじサッカー　1G1A‼️

おやじサッカー　1G1A‼️

昨日のおやじのサッカー、地域リーグ戦。
体が絞れて、動きも良く！？なってきたと思っている最近。
やっぱり結果が欲しくなりますよね！

試合前からゴールを取りたいと強く思い、試合に入りました。

結果は。。。
1ゴール、1アシスト‼️

　・ゴールシーン
　　左サイドを突破した味方からのグラウンダーの折り返しパス。
　　おやじはタイミングを合わせてペア内へ入り、ダイレクトで右足を合わせゴール❗️

もっとみる
⚽サッカーフリークおやじ

⚽サッカーフリークおやじ

ファスティングから1ヶ月経過

ファスティングから1ヶ月経過

ファスティング終了後、1ヶ月が経過しました。
現在の体重はファスティング終了時点から－0.6㎏。
維持出来ています！！👏

毎日こまめに体重を測る事で、身体の理解と体重増減傾向が解ってきました。
やっぱり記録を取るって、とても大切ですね。

●気づいた点
・食事の内容や量で変化しますが、食後体重は＋0.2〜0.8㎏増える
・サッカー後の体重は－1.0〜2.0㎏減る
・トレーニング後の体重は－0.

もっとみる