書くアウトプット　それを見るインプット

最近、思うこと

良いとわかっていてもしない
良いとわかっていてもできない
良いとわかっていても軽視してしまう
良いとわかっていても後回しにしてしまう

こういう日常を繰り返している方も
多いのではないでしょうか？

紙に書くことの重要性の再認識
暗記、記憶に残す、心に刻むなど
書くという作業は効果が高い
自分の本当の思いを紙に書いて
自分の知らない本心に出会う

そして向き合う
その中で考えもつかない自分の
感性、感覚、思いに触れ
本当の自分に出会う感覚を知る
簡単な作業ですがなかなか手ごわい
ものです
なぜなら予想していない知らない自分に
出会うからです

更なる書くことのメリット

それは

心的効果のある
エクスプレッシブ・ライティング

書く行為を通じて
感情の乱れや混乱が次第に整理され
心の平穏を取り戻すことが期待されます
 ただし、すぐに効果を実感できなくても
継続することで、自己との対話が深まり
自己認識や自己成長につながります
エクスプレッシブ・ライティングは
心の健康を維持するための強力なツールです

紙とペンで自分に向き合い
本当の自分に出会う
ゲームのようで実は楽しい

紙に書くことでのアウトプット
書いた文字を見ることで新たな
発見や気づきもしくは驚きが
インプットして循環する

自問自答の循環する型が
ここに出来上がります！

これを習慣化すると
冷静に分析でき自分で自分に
フィードバックができ
結果次への対策が立てられ
何度でも挑戦できるメンタル
行動が展開されます！

おすすめです！

では、また

私の志は日本や世界の肉体的、経済的
肉体的再生復活